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白天喝檸檬水會(huì)變黑嗎控制劑量，不會(huì)變黑 。
檸檬本含有光敏物質(zhì)(檸檬烯、香豆素類，其中主要是香豆素類)，因此對光敏感，所以白天喝就會(huì)讓人變黑 ， 然而 ， 并不是喝了檸檬水就一定會(huì)發(fā)生光敏反應(yīng)（變黑） 。
檸檬水什么時(shí)候喝最好早上飯前15-20分鐘喝 ， 洗胃潤腸，對皮膚也好 。然后再下午3-4點(diǎn)期間喝一杯，5-6點(diǎn)運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí) 。如果想達(dá)到瘦身效果 ， 檸檬水必須要每天堅(jiān)持喝，配合一周3至4次的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)一定得達(dá)到一個(gè)小時(shí) 。
哪些人不適合喝檸檬水一般人群均可食用 。
【白天喝檸檬水會(huì)變黑嗎 檸檬水什么時(shí)候喝最好】1、暑熱口干煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者 ， 胎動(dòng)不安的孕婦 ， 腎結(jié)石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用 。
2、胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食 。
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