什么悶鴨好吃 _鴨肉

如何燜鴨好吃？

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準備食材，把鴨子切塊、青、紅椒切段，姜切片、蒜切沫，干辣椒取掉把備用。
步驟 2
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鍋里下菜籽油（可以適當多放些，大概4.5寸小碗兩碗的樣子，油多些，這樣爆炒出來的鴨肉才香，多余的油可以后面炒辣椒），下入姜片、花椒，炒出香味，加入鴨肉，加入1克糖，翻炒，加入食鹽，爆干水分后，鴨肉炒至金黃，加入料酒，再翻炒3分鐘左右，加入300ml水，蓋上鍋蓋燜幾分鐘，待水分完全收干，鴨肉在鍋里炸出響聲，香味撲鼻的時候起鍋裝盤備用。
步驟 3
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把炒鴨子多余的油倒入鍋里，油燒熱，加入干辣椒，炒香干辣椒后再加入青、紅椒段、大蒜，加入少量食鹽（鴨肉在爆炒的過程中已經加入了適當的鹽，現在只需要加少量的鹽在辣椒里，辣椒才有鹽味）。
步驟 4
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青、紅椒斷生炒香以后，加入已經爆炒好的鴨肉，加入蠔油，翻炒出香味，起鍋前加入少量生抽。

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酸筍燜鴨肉
準備材料：
主料：鴨肉250g、酸筍100g
輔料：生姜適量、干辣椒適量、油適量、鹽適量、醬油適量、料酒適量
制作過程：
1、將鴨肉洗凈，用肉錐敲打鴨肉，使肉質松軟，切片。
2、酸筍可以稍微用清水泡兩分鐘。
3、生姜切片、辣椒切段。
4、熱鍋放油，爆香生姜，放入鴨肉翻炒。
5、炒至鴨肉出油，加入料酒、鹽。
6、放入適量酸筍繼續翻炒。
7、加一碗水煮沸，加蓋燜5-10分鐘。
8、待鴨肉燜軟，放入辣椒，加入醬油。
9、炒至水分變干，辣椒香味溢出即可出鍋。
鴨肉的性質較為甘、寒，蛋白質比畜肉含量高得多，而其脂肪含量卻要比豬肉低得得宜，并且鴨肉中的脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸，熔點低，容易被人體所消化和吸收。鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易于消化。我們食用這道菜是可以很好的滋補身體、養胃補腎、消水腫的，還能夠很好的降低膽固醇，對動脈粥樣硬化的人群是非常的適宜的。
鴨肉的味道比較的清淡的，所以我們是需要很好的利用食材來搭配做出美味的菜肴的，而且我們食用還可以很好的增強我們身體的抵抗力和免疫力，鴨肉和不同的食材或者是藥材搭配，是可以很好的對我們的身體有不同的滋補效果的。
###其它資料參考###鴨肉是比較常見的一種肉，肉質鮮美，營養豐富，怎么做都好吃，尤其是燜鴨這種做法，更是好吃的不得了，是很多人的心頭愛。那么，怎么燜鴨肉好吃呢?一起來看看吧。
怎么燜鴨肉好吃：燜啤酒鴨
材料：鴨腿4只，啤酒，蔥，姜，蒜，干辣椒，八角，鹽，糖，老抽，生抽，食用油
做法：
1、鴨腿洗凈，斬成小塊，淋干水分備用。
2、炒鍋加熱，倒入少許食用油，放入姜片、蔥段、蒜瓣、八角、干辣椒炒香。
3、倒入鴨塊，大火翻炒，將鴨肉塊炒至鴨皮收縮顏色變白，再調至中小火慢慢煸炒，直至將鴨油炒出。
4、倒入少許老抽上色、再加適量生抽提味，加入少許糖和鹽翻炒均勻。
5、倒入一罐啤酒，沒過鴨肉1厘米左右即可，蓋上鍋蓋，中小火燜25—30分鐘。