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酸菜炒羊肝怎么做

酸菜炒羊肝怎么做好吃?爆炒羊肝的做法詳細步驟
1.將羊肝在水中洗凈,立刀切成長4厘米的片,用蛋清、粉汁芡抓勻 。
2.鍋上旺火放入花生油,油至六成熱,將羊肝下鍋,用手勺散開,起鍋瀝油 。
3.鍋內稍留底油,放火上 , 將調料下鍋煸炒幾下,烹入羊油、鹽水、料酒、奶湯待用,迅速下羊肝 , 加味精用濕淀粉勾芡,翻炒幾下 , 淋入明油 , 出鍋即成 。
酸菜就后面直接加進去
【酸菜炒羊肝怎么做】1、酸菜用清水沖洗三四遍,橫片一兩刀 , 切細絲即可;
2、羊雜(羊肝、羊肺、羊腸、羊心等等)切小的薄片;
3、粉絲用清水泡軟;
4、鍋中油熱后,放入蔥、姜少許,然后炒香,放入酸菜絲翻炒出香味兒;
5、把酸菜絲放入砂鍋中,加足量熱水或高湯,加五香粉、白胡椒粉少量調味兒;
6、水再沸時放入羊肉片劃散,放入粉絲煮至變軟,加鹽調味兒即可 。
因酸菜會吸油,故做這類菜須用羊肉 , 若用豬肉,會有澀味 。酸菜由芥菜腌漬而成,曬干則為霉干菜 。
羊雜指的是羊頭、羊蹄、羊心、羊肝、羊肺、羊腸等 。它們各有各的功效 , 比如天花(羊腦)有健腦明目之功 , 尤其適合老年人和神經衰弱者 。口條(舌頭)有壯身補血之能,最宜病愈者常食 。羊肚味甘、性溫,入脾、胃經;具有健脾補虛,益氣健胃,固表止汗之功效;用于虛勞贏瘦、不能飲食、消渴、盜汗、尿頻等癥 。
羊雜碎有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B、C、煙酸、肝素等多種營養素 。在氣候偏冷的北方和西部地區,羊雜即可果腹充?。?又可為人們逐寒御冷,歷來是一種經濟實惠的大眾化風味小吃 。

###其它資料參考###羊肉炒酸菜的好吃做法:
主要食材:羊肉,酸菜
1、羊肉買回家后用清水浸泡一會,濾去血水 , 冷水下鍋,放料酒、八角、桂皮、香葉等香料 , 水燒開后,再煮三四分鐘,撈出羊肉,在流動的溫水中沖去浮沫
2、焯好水的羊肉放入電飯煲,加足量清水 , 燜煮兩小時以上,至湯汁收了一半,呈奶白色撈出羊肉,瀝干湯汁
3、蒜瓣、生姜分別拍碎,剁小塊干紅椒掰成小段,去掉里面的小籽瓶裝酸菜一小碗燉煮羊肉的羊肉湯一小碗
4、坐鍋熱油,爆香蒜末、姜末、干紅辣椒 , 下入羊肉,翻炒片刻 , 中途加鹽提味,淋一點羊肉湯潤鍋下入酸菜,翻炒均勻,再加一點羊肉湯,澆一點生抽、老抽,炒至湯汁基本收干,加一點白糖提鮮,即可起鍋裝盤 。
酸菜炒羊肉的做法小提示:
1、羊肉先燜燉,一是羊肉軟爛,炒起來口感好二是留用羊肉湯
2、炒的羊肉 , 味道偏咸一點好吃干紅辣椒可以換成紅米辣或泡椒
3、加一點原汁原味的羊肉湯煨煮,將瓶裝酸菜的酸辣味滲進羊肉,這道菜偏辣
營養價值
1.羊肉含有豐富的蛋白質 , 其含量較豬肉牛肉高 。
2.羊肉與豬肉忽和牛肉比,鈣、鐵、維生素C含量更多 。
3.羊肉具有獨特的膻味 , 主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后 , 羊肉便不會再有膻味 。
羊肉可保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化 。中醫認為,羊肉還有補腎壯陽的作用,適合男士經常食用 。羊全身是寶 。羊肉是絕佳的食療保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療,具有較高的藥用價值 。
###其它資料參考###準備材料:羊心、羊肚、羊腰子、羊肺、大蔥、花椒八角、豆瓣醬、泡椒、蒜瓣

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