雞蛋燉桂圓怎么做好吃 _桂圓

一道最普通有效的養顏甜湯——桂圓燉蛋的好吃做法？？

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桂圓燉蛋的做法
雞蛋4個 / 紅糖適量 / 桂圓5粒
步驟
1.將剝好的桂圓快速的沖洗一遍，放入煮鍋內，加適量水
2.用大火將桂圓水煮開，然后調成最小火慢慢篤15分鐘分鐘
3.將雞蛋直接打入桂圓湯中，開中火將雞蛋滾一分鐘后，調成小火將雞蛋再燜1分鐘到3分鐘就可以將湯盛出啦~
桂圓雞蛋湯是一道甜品。此湯補心安神，益脾增智，適用于身體虛弱，心悸失眠，或吃得少以致瘦弱，容易健忘等病癥。補心安神，益脾增智，含維生素。廣東的一道常見甜品。食材易得，營養豐富。

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做法:1.20個干桂圓和2個雞蛋
2.干桂圓剝除桂圓肉
3.坐鍋，倒水，開火
4.水沸后，倒入桂圓肉
5.煮至桂圓肉變色后，磕入雞蛋
6.煮至雞蛋熟了，就可以裝碗享用了。供您參考。

###其它資料參考###請得媽媽告訴我.雞蛋燉桂圓很補身體.所以隔段時間我就會燉點給孩子們補補.特別是秋冬季節特別適合喝些補湯.但桂圓吃多了上火.所以一次盡量少吃點.十幾顆吧.
這道燉品做法超簡單喔!只要簡單幾步.就能做出秋冬滋補湯.零失誤.菜鳥都會做.即使是忙碌的早晨.也不費時間.”
食材明細
土雞蛋4個
桂圓200克
紅糖適量
甜味口味
燉工藝
廿分鐘耗時
簡單難度
土雞蛋燉桂圓的做法步驟
1
桂圓剝殼.取出果肉
2
桂圓肉
3
土雞蛋準備好
4
桂圓肉放進碗里加適量開水
5
打入四顆雞蛋.加少許紅糖.
6
放進電壓力鍋.隔水燉十五分鐘
7
土雞蛋燉桂圓就做好了.
小竅門
還可以放幾顆紅棗.家里正好吃完.所以這次沒放.
###其它資料參考###可以，以下是桂圓煮雞蛋的做法。
主料：桂圓500g、雞蛋500g
輔料：糖適量
步驟：
【雞蛋燉桂圓怎么做好吃】1、雞蛋先煮熟。
2、雞蛋去殼，
3、準備桂圓，
4、桂圓去殼，
5、白糖少許。
6、鍋里放清水燒開，
7、放進白糖和雞蛋再次燒開。
8、再放進桂圓，
9、煮五分鐘，
10、盛出就可以享用啦。

###其它資料參考###1 桂圓雞蛋湯怎么做好吃材料：桂圓、雞蛋、紅糖。
做法：
取潔凈桂圓肉置于鍋中，然后選擇加入適量水開小火燉煮30分鐘，后取出再加入打碎調勻的雞蛋，這時候在放入鍋中高火加熱1分鐘即成，作菜佐餐服食。
2 桂圓雞蛋湯有什么好處桂圓1.健腦安神：桂圓有很多營養物質，桂圓可以益腦健智，補脾養心，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。
2.抑制子宮肌瘤：桂圓可以減少子宮癌細胞，吃桂圓有利身體。
3.恢復體力：桂圓有補氣功效，對身體虛弱的人有幫助。
雞蛋1.健腦益智：雞蛋里含有的營養物質，膽堿對記憶力有幫助，雞蛋的神經有幫助，對身體發育有很大的作用。
2.保護肝臟：雞蛋中含有豐富的蛋白質，蛋白質對肝臟受傷有修補作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動脈硬化：雞蛋來防治動脈粥樣硬化，從雞蛋中提取卵磷脂，長時間的使用，患者的血清膽固醇顯著下降。