3、荷葉三鮮茶
原材料：荷葉、竹葉、鮮薄荷葉、蜂蜜
制作方法：
（1）將荷葉、竹葉和薄荷葉洗凈，放入杯中備用
（2）將熱水燒開后倒入茶杯，蓋上蓋子燜3分鐘
（3）水八分熱的時候添加蜂蜜調味，即可以飲用
功效：不光是荷葉、竹葉還是薄荷都是無比清香鮮涼的感覺，用這三種葉片泡茶可以很好的緩解夏日暑氣難耐 ， 緩解暑氣引起的疲憊和懶散感覺 。而且這三種食材沒有有副作用，代替茶飲長期服用不僅解毒清涼，還有著降血壓和膽固醇的作用 。
4、天麻川芎茶
原材料：天麻、川芎
制作方法：
（1）將天麻和川芎洗凈放入燉盅里
（2）加水以大火燒開
（2）再以文火煎20分鐘
功效：天麻和川芎都是屬于中藥材，這道天麻川芎茶源自《本草綱目》一書，是十分適合在夏季服用，對于緩解夏日氣虛和暑熱疲憊有著很好的功效 。對于治療偏頭痛和頸部酸痛有著奇效，不論是上班族還是學生都是十分適合飲用的 。
三、秋季養生花茶大及配方1、烏龍茶
原材料：烏龍茶、蜂蜜
制作方法：
（1）將烏龍茶倒入杯中
（2）熱水煮沸之后倒入茶杯
（3）茶水涼至八分的時候倒入蜂蜜調味
功效：烏龍茶對于緩解干燥的秋季帶來的口干舌燥有著奇效，這茶屬溫性，不寒不熱，飲起來對身體格外的好，還可以提神益思，消除疲勞，讓入蜂蜜之后不僅味道變得清甜許多，還可以清油刮腸 ， 起到減肥的作用 。
2、人參茶
原材料：人參片
制作方法：
（1）將人參片和枸杞洗凈 ， 取兩片后放入杯中
（2）熱水燒沸之后倒入杯中
（3）蓋上蓋子，燜5分鐘之后即可以飲用
功效：人參的醫用作用很大，用人參片泡茶絕對可以虛補秋季的身體 。人參不僅有著補氣養陰、瀉火除煩、還可以養胃護腸 。但是因為人參性熱 ， 多食易燥火難耐 ， 每日泡茶只需1、2片 ， 接連服用一星期之后就可以固本培元 ， 增強體質 。
3、玫瑰普洱茶
原材料：玫瑰、普洱
制作方法：
（1）玫瑰花洗凈 ， 加入普洱放入杯中
（2）熱水煮沸，沖入杯中
（3）蓋上蓋子燜3分鐘，即可飲用
功效：玫瑰花性溫味香，有著疏解胸悶和氣煩的作用，加上普洱一起泡茶飲用，不僅是芳香怡人，還有著消除秋季肝火旺盛的作用 。十分適合秋季暴躁易怒，性情不穩定的人，常常喝還有著美容顏顏的益氣補血的功效 。
4、石斛枸杞茶
原材料：石斛、枸杞、麥門冬、五味子
制作方法：
（1）將石斛泡在冷水中2個小時，放入鍋中備用
（2）鍋中加水煮上30分鐘
（3）再加上枸杞、麥門冬和五味子，蓋上鍋蓋燜5分鐘即可以飲用
功效：石斛是一位溫補的中藥，可以滋養肺部和腸胃，常食可以清熱生津十分適合秋季溫補身體 。枸杞又能滋補肝腎 ， 麥門冬又是潤肺止咳的良藥，加在一起泡茶不僅會味道鮮甜，還有著延年益壽和滋陰潤肺的功效 。
四、冬季養生花茶大及配方1、桂花茶
原材料：桂花、紅糖
制作方法：
（1）將秋季新鮮的桂花洗凈 ， 洗凈陰干
（2）取出10朵桂花放入杯中
（3）加上紅糖后，以熱水沖服
功效：千萬不要小看小小的桂花，在冬日飲用桂花茶有著緩解胃病和溫暖身體祛除寒氣的作用 。而且桂花茶并沒有副作用 ， 日日飲用都可以 。桂花茶可以化痰散淤 ， 對于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的緩解作用，而且是胃病患者養胃的良方 。
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