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四季喝什么花茶好( 六 )

生活百科紅茶


2、紅棗枸杞茶
原材料：紅棗、枸杞
制作方法：
（1）將紅棗洗凈去核，和洗凈的枸杞一起放入杯中，
（2）倒入煮沸的熱水，燜上5分鐘后即可飲用
功效：冬季食用紅棗非常有益于身體，這道紅棗枸杞茶可以代替茶水日日飲用 。不僅有著補(bǔ)血健胃的功效，經(jīng)常飲用還會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，減少患上心血管疾病的可能 。加上枸杞的養(yǎng)肝潤(rùn)肺和降脂降壓功效，飲用者范圍也十分廣泛 。
3、黑豆茶
原材料：黑豆、蘇木、紅糖
制作方法：
（1）將黑豆和蘇木洗凈，黑豆放入鍋中
（2）加水將黑豆煮熟后撈出
（3）黑豆加上蘇木用熱水沖泡，加入紅糖攪拌均勻后可飲用
功效：黑豆的營(yíng)養(yǎng)十分強(qiáng)大 ， 十分適合在冬季食用溫補(bǔ)身體 。對(duì)于冬季寒冷、腰膝酸痛有真很好的緩解作用 。而且對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還有著治療經(jīng)期衰弱、以及黑發(fā)和補(bǔ)腎的功效 。但是如果消功能較差、有尿酸和痛風(fēng)的人是不適合飲用的 。
4、銀耳茶
原材料：銀耳、茶葉、冰糖
制作方法：
（1）銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟
（2）茶葉用沸水沖泡5分鐘
（3）將茶葉和水過(guò)濾，茶葉水加入銀耳湯中調(diào)勻
功效：銀耳本就是一種陰陽(yáng)雙補(bǔ)的食材，非常適合在冬季食用 。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養(yǎng)生茶來(lái)溫養(yǎng)身體 。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤(rùn)肺部和化痰止咳的功效 。
結(jié)語(yǔ)： 通過(guò)上文的介紹 ， 相信大家已經(jīng)明白那些養(yǎng)生茶才是自己最適合吃的，春夏秋冬四季需要的養(yǎng)生茶各不相同，按照不同節(jié)氣補(bǔ)養(yǎng)身體才會(huì)讓身體更加強(qiáng)健 。

###其它資料參考###春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶 。
春飲花茶 。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人容易犯困，此時(shí)如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶，不僅可提神醒腦、消除睡意，還有助于人體陽(yáng)氣的生發(fā)，驅(qū)散冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪 。選擇何種花茶，可根據(jù)個(gè)人喜好和花茶的功效而定 。
夏飲綠茶 。夏季燥熱，人在其中，揮汗如雨，體力消耗多，這時(shí)以品綠茶為好 。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用 。
秋飲青茶 。秋季天氣干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫(yī)稱(chēng)之為“秋燥” ， 這時(shí)宜飲用介于綠、紅茶之間的青茶 。其茶性適中 ， 不寒不熱，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用 。
冬飲紅茶 。冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退 ， 陽(yáng)氣漸弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)的需求較高 。因而，冬天喝茶以紅茶為上品 。紅茶甘溫 ， 可養(yǎng)人體陽(yáng)氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力 ， 還可助消化，去油膩 。
擴(kuò)展資料每天喝茶4大好處：
1、有助于降脂助消化
茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力 。
茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯 。
2、有助于預(yù)防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力 。有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上對(duì)血細(xì)胞減少癥 ， 茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果 。
3、有助于提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過(guò)程 ， 使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力 。

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