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苦瓜炒蛋不苦怎么做 苦瓜炒蛋不苦的方法


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文章插圖
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1、準(zhǔn)備苦瓜洗凈后浸泡10分鐘左右 。
2、去瓤切片備用 。
3、裝盤即可 。
4、水燒開棹水3分鐘左右,不要太多時間,不然失去營養(yǎng),用涼水沖洗一遍又脆又香,而且不那么苦 。
5、雞蛋四顆打散備用可適量加一點(diǎn)鹽提味兒 。
6、先將雞蛋煎至8成熟撈出備用 。
7、起鍋燒油蒜姜辣椒爆香,放入瀝干的苦瓜炒至變色后加入適量蠔油,放入一點(diǎn)花椒粉、鹽、雞精拌勻即可 。

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