嗨嘍！又和大家見面了 ， 我是pingo ， 今天給大家分享一道一下快手早餐 。 只要饅頭和雞蛋 ， 再也不用早起幾分鐘 ， 就可以滿足一天的營養 。 早餐別再吃包子了 ， 試試這種懶人做法 ， 口感酥脆 ， 女人吃都吃不膩
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孩子平時學習壓力大 ， 晚上做作業比較晚 ， 對于我們上班族來又經常熬夜加班 ， 在這個春天也是經不住春困 ， 每天早上恨不得多睡5分鐘 ， 然而孩子長身體階段 ， 早餐不能省 ， 不吃早餐對孩子脾胃不好 。 今天起的有點晚 ， 只能做這個超級快手的早餐了 ， 這樣孩子上學還是來的急 ， 而且味道超好 ， 口感酥脆 ， 個個金黃 ， 孩子一口一個不一會兒就吃完 了！
【蔥花|10分鐘營養早餐，孩子愛吃，媽媽省事，一切一炒，美味還超解饞！】
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雖然做法簡單 ， 但是營養也不低了 ， 人們多吃一些雞蛋 ， 能讓自己變得越來越聰明 ， 因為雞蛋健腦益智的功效特別明顯 ， 而且能促進腦部發育 ， 還能提高人類腦細胞的活性 ， 人們經常吃雞蛋能讓思維更活躍也能讓記憶力明顯提高 。
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首先準備食材 ， 一個花卷 ， 兩顆雞蛋 ， 一根蔥 ， 也可以來點火腿丁 ， 家里沒有了 ， 所以省去吧
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花卷提前在熱上 ， 然后切成小塊兒 ， 蔥切成蔥花備用 。 雞蛋不需要打 。
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然后鍋中熱油 ， 放入花椒 ， 蔥花！
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接著倒入花卷塊 ， 翻炒 ， 炒至金黃干脆！
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饅頭表面微黃的時候 ， 直接把雞蛋磕在饅頭上 ， 使饅頭表面裹上雞蛋
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繼續翻炒 ， 然后加少許鹽 ， 淋入少許的生抽 ， 炒至饅頭金黃色 ， 出鍋滴一滴香油即可
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出鍋裝盤 ， 撒少許黑芝麻 ， 非?？焓值脑绮途妥龊昧?。 營養美味 ， 孩子超喜歡 。
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