豆腐豆芽煲 家常菜--豆芽燉豆腐


豆腐豆芽煲 家常菜--豆芽燉豆腐


食材
  • 豆芽 適量
  • 老豆腐. 一塊
  • 蔥末 少許
  • 紅辣椒 一顆
  • 水淀粉 適量
  • 雞精 適量
豆芽簡單,快速用沸水焯一下,瀝水備用.
老豆腐改刀后,過熱水去鹵水,瀝水備用
熱鍋入油,爆香蔥末,紅辣椒
【豆腐豆芽煲 家常菜--豆芽燉豆腐】放入老豆腐煎至片刻,加生抽,雞精,適量清水
水沸后,放入豆芽,鹽少許,繼續燉3分鐘
將事先準備好的水淀粉加入后,翻燉收湯,即可出鍋 。
注意事項豆芽烹飪時先放少許醋,可使其顏色不變,水分不向外流失,維生素C的損失及保持脆嫩 。
豆芽性寒,不宜吃過多 。

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