1、主料薏米一百克 ， 稻米一百克 ， 山藥二百克 ， 輔料棗干十五克 ， 調料冰糖二十克 ， 蜂蜜十五克；大米薏米 ， 紅棗分別洗凈；大米用水浸泡三十分鐘 ， 薏米用水浸泡兩小時；長山藥洗凈 ， 去皮 ， 切成長滾刀塊 。
【山藥薏米芡實紅棗粥 山藥薏米芡實紅棗粥怎么做】2、鍋置火上 ， 放入清水大米 ， 薏米 ， 中火煮開 ， 改小火煮至黏稠；加入山藥塊和紅棗 ， 熬煮二十分鐘；冰糖放入煮好的粥中 ， 攪拌均勻 ， 稍涼后澆入蜂蜜即可 。
相關經驗推薦
- 炒芡實的功效與作用及中藥禁忌 炒芡實的功效與作用
- 紅豆薏米水煮后的食材還可以吃嗎 紅豆薏米能夠直接煮著吃嗎
- 紅豆薏米粥煮多久才熟 紅豆薏米粥煮多久才能熟
- 芡實有補腎的功效嗎 芡實補腎壯陽嗎
- 芡實有減肥功效嗎怎么吃 芡實有減肥功效嗎
- 冬天山藥怕凍嗎 山藥冬天會凍壞嗎
- 薏米泡水可以減肥嗎 喝薏米水可以減肥嗎
- 怎么吃紅豆薏米減肥方法 紅豆薏米減肥法怎么吃
- 薏米怎么吃才祛濕減肥 怎么吃薏米排濕減肥
- 怎樣吃薏米可以祛斑 薏米怎樣吃祛斑效果好