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魚湯怎樣做不破壞蛋白 魚湯不破壞蛋白的做法


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文章插圖

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1、黃魚剖開洗凈,分別在魚身兩側(cè)剞上波浪花刀,雪菜切成末 。
2、炒鍋置旺火上燒熱 , 投入黃魚,煎至兩面金黃,倒入酒,加蓋燜一下 。
【魚湯怎樣做不破壞蛋白 魚湯不破壞蛋白的做法】3、再加清水,用旺火燒沸,加蓋用文火燜10分鐘 , 至湯呈乳白色時加入雪菜、精鹽和蔥段,再用旺火燒沸 , 下味精,起鍋裝入大湯碗中即可 。

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