護眼瑜伽讓你的眼睛從此充滿活力,練瑜伽保護眼睛 _瑜伽

瑜伽師很好的生活方式，讓我們好好的學習瑜伽怎么保護眼睛吧。有一種瑜伽，讓眼睛從此具有魔力
每人都有一雙眼睛。
這是我們身上最能打動人的一個器官。
功能都一樣，表現卻各不相同
你有一雙眼睛，不等同于你有一副好視力，一汪明亮眼神，以及那打動人心的力量。
我教你一種瑜伽。
能使你的眼睛，從此具有魔力。
祝愿每一位朋友眼睛明亮，能看的更清，更透，更美！
認識你的眼睛
眼睛是人類感官中最重要的器官，我們大腦中，大約百分之八十的知識和記憶都是通過眼睛來獲得的。

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眼球位于眼眶內，后端有視神經與腦相連，看似復雜的眼球構造，其實只有兩部分組成，一是眼球壁，二是內容物質。
眼球壁分為纖維膜，血管膜和視網膜。
內容物包括晶狀體，眼房水和玻璃體。
視力的好壞，由視網膜分辨影像能力的大小來確定。
眼神透露你的秘密
掀起了你的蓋頭來，讓我看看你的眼，你的眼睛細又長呀，好像那天上的彎月亮……”這是我們耳熟能詳的歌曲，文學作品中，都愛從眼睛來描寫一個人，因為眼睛是心靈的窗戶，從眼睛中可以眉目傳神，可以表心達意，甚至看出一個人的內心的秘密。

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雙眼就如同天上的明月，日月的光明影響著天地的陰晴，雙眼的明亮影響著一張臉的氣韻，畫龍點睛嘛，從眼睛里也可以看出一個人的性格和心態來。
一個人就算說得天花亂墜，冠冕堂皇，若是雙眼游離，閃爍不定，也不能讓人相信，孟子說：眸子不能掩其惡，所以眼睛是最能表達人內心世界的器官，眼神是藏不住秘密的，古人非常善于觀察人的眼睛來識人。
一般認為眼睛清澈有神，反應內心善良，目光深邃表示有智慧，人生經驗足，眼神渾濁，粗魯易沖動，眼睛神光具足則精力充沛，眼神發散的人，往往缺乏主見，易被人忽悠。
眼型看人品
這是眼神，那從眼睛的形態也能看出很多信息來，比方說眼睛細長的人性格多正直，有耐性，眼睛圓鼓的人脾氣暴躁，眼睛短小性格怪異，不易親近，三角形眼的人往往嫉妒心強，心機重，眼窩深的人性格剛強，不認輸，不怕苦。
古人看眼識女人還有一個小秘密就是雙眼的距離反映兩乳房的距離，眼間距窄，兩乳距離就小，兩眼間距大，乳房距離也大。

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雖然講眼睛是心靈的窗戶，從雙目中能看出人內心世界的一些端倪，但在中醫上，眼睛更是肝膽的窗戶，肝開竅于目，所以能從雙眼中讀出肝的一些問題來，眼睛紅絲密布，往往是肝火太盛的表現，成年人的視力下降，視物模糊是肝腎不足，眼睛發干發澀，迎風流淚，通常是肝血不足，眼瞼發青可能患有肝病。
瑜伽的功效
經過數千年的洗禮，經過無數人的親身驗證，現在瑜伽已被公認為一種具有預防和治療效果的體育活動，屬于最自然和有效的物理治療方法之一。經常進行瑜伽練習可以維持人體良好的生理狀態，增強體質，預防疾病和促進康復期身體機能的恢復。從身體層面講，我們通過系統地學習和練習瑜伽：
（1）可以提高力量、心肺功能、柔韌性和平衡能力；
（2）有效地減脂塑體；
（3）緩解壓力和緊張感；
（4）振作精神；
（5）排出身體毒素；