5. 燜好之后打開蓋子 ， 再悶五分鐘就可以吃了！
小貼士: 紅棗蒸飯，蒸出來的米飯不僅有飯香 ， 還有紅棗的味道 。大家可以用鐵棍兒山藥或者紅薯等食材放入米飯當中！
自制胡蘿卜翻轉壽司
胡蘿卜翻轉壽司
食材: 米飯，胡蘿卜，黃瓜，西紅柿，雞蛋，海苔，壽司醋和沙拉醬 。
操作步驟:
1. 鍋中放油燒熱之后，將打散的雞蛋放入鍋中炒熟，之后盛出來備用；
2. 將蒸熟的米飯放涼之后加入壽司醋并拌勻；
3. 將所有的食材切成細條后 ， 拿出壽司簾，保鮮膜，海苔和米飯，按這樣的順序擺好；
4. 此時在米飯上鋪滿胡蘿卜碎屑，在其上鋪一張保鮮膜 ， 之后將海苔翻過來 ， 在上面放上胡蘿卜條，黃瓜條，雞蛋和西紅柿后擠上一些沙拉醬；
5. 用壽司簾將壽司卷起后，去掉保鮮膜，切成均勻的塊兒就可以食用了！
小貼士:
準備一碗水，在切壽司之前需要在刀上沾點水，切起來會更加方便 。
自制里脊肉飯團
里脊肉飯團兒
食材: 米飯，黃瓜，洋蔥，番茄醬 ， 西紅柿和里脊肉 。
操作步驟:
1. 所有的食材切成小塊兒 ， 將里脊肉也切片兒切的越薄越好；
2. 之后將各種蔬菜一起倒入熟米飯當中，不斷地攪拌；
3. 攪拌均勻之后將適量的米飯放在手中，攢成小團兒，外面包上一層里脊肉 ， 裹上適量淀粉；
4. 放入烤箱120度 ， 烤15分鐘就可以吃了！
###其它資料參考###準備材料：糯米 一碗、火腿片 一片、雞蛋 2只、榨菜 適量、生菜 適量、蔥花 適量 。
一、糯米洗凈 ， 浸泡10個小時以上，泡好后放入碗中，蒸鍋蒸30分鐘 。
二、鍋中打入雞蛋，放入蔥花，攤成雞蛋餅 ， 然后用菜刀將雞蛋餅切成條，待用 。
三、案板上放一張大一些的保鮮膜，取適量糯米，攤平 。
四、平鋪的糯米上放適量的火腿 ， 雞蛋餅，榨菜還有生菜 。
五、兜起保鮮膜，包住，攥緊 。整理成條形飯團，這樣糯米飯團就已經做好了 。
六、然后將飯團裝盤，吃的時候揭掉保鮮膜，這樣糯米飯團就做好了 。
擴展資料：
以下幾類人不宜吃糯米：
一、濕熱痰火偏盛之人：凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；發熱時患者的胃腸道處于相對抑制狀態 ， 因此應吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情 。
二、病后消化力弱者：糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，病后消化力弱者忌食糯米糕餅 ， 此時患者食欲雖有好轉，但消化功能仍然較弱，過量食用糯米不利于康復 。
三、糖尿病人：因為糖尿病患者是對糖的代謝不正常，忌食多糖食物，而米飯在體內即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故當忌食之 。
四、胃腸道病患者：糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔 。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血 ， 使病情加重 。
參考資料來源：人民網-糯米營養高不易消化 哪些人不能吃？
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