配菜
菜花、藕、黃瓜、豆芽、魔芋、胡蘿卜、西芹等 , 按個人喜好添加 。
做法
一般烹調烤魚時都可將魚去腸雜剁去頭尾洗凈切成4塊,抹上少許精鹽1胡椒粉腌制片刻;把蘑菇、番茄洗凈切片;蔥頭洗凈切絲;熟土豆切片;將雞蛋煮熟后片,備用 。
把煎鍋燒熱后倒入食油,待油溫5成熱時 , 放入沾過面粉的魚片煎至金黃色,撈出瀝油,放入澆過一層奶油調味汁的烤盤內;備用 把鍋燒熱后倒入食油,待油溫6成熱時放入蔥頭絲炒至黃色后,倒入烤盤內的魚片上,并加上蘑菇、雞蛋、番茄、周圍碼上土豆片,然后澆上奶油調味汁,撒上干酪末,淋上熱黃油,放入烤箱烤至香熟即可食用 。下面是一些有特色的烤魚烹調方式:
家常烤魚
主料:魚一條、藕半節、青筍一條、木耳適量、白菜、洋蔥、寬粉(可根據個人口味添加各種涮菜)
輔料:鹽、五香粉、料酒、郫縣辣醬、燈籠紅辣椒、蔥、姜、香菜
1.先把魚洗凈,花刀,劈成兩片,用鹽、料酒和五香粉腌制一下
2.魚腌制一會,在烤盤里抹油,把魚放上,放烤箱中層,200度烤制15分鐘
3.配菜洗凈切片或者切丁
4.魚第一次烤完,把洋蔥或者白菜鋪到烤盤下面 。然后用郫縣辣醬炒其它的配料,不用炒的時間太長 , 還要烤的 。然后倒到魚和白菜上面 。
5.另起鍋,把蔥姜和燈籠辣椒炒香,倒到烤盤里的配菜上(多放點油哦)
6.把烤盤再放入烤箱(往下放一層 , 要不上面容易糊),200度烤20分鐘,撒上香菜就好了
香蕉烤魚
原料:
香蕉烤魚
香蕉烤魚
魚、鹽、姜粉、料酒、胡椒粉、生抽、蜂蜜、五香粉、孜然粉、蔥片、姜片 。
做法:
1、將魚收拾干凈背上開兩刀,撒鹽、姜粉、料酒、胡椒粉等調料給魚做一下按摩,使之入味;
2、在魚腹內填上蔥片和姜片用于去腥;
3、用生抽、蜂蜜、調成醬汁刷在魚上并均勻地撒上五香粉、孜然粉,烤箱180度預熱;
4、將魚放在烤網上置于烤箱中層,一個烤盤放在烤箱底層用于接住滴下來的油脂;
5、180度烤大約20-25分鐘取出翻面,并在表面刷醬汁,再撒孜然粉、五香粉,轉200度烤到魚表面干爽即可 。
米蘭烤魚
原料:蘋果1—2個,洋蔥1個,鱈魚塊(或其它體大之魚)600克,番茄(中等大小)2—3個,面粉2大勺,咖哩粉2小勺,熟菜油20克,精鹽適量 。
制作:1.蘋果去皮、核,切成大片 。洋蔥切成碎塊 。番茄切成瓣 。魚切成3-4塊 。
2.面粉、咖哩粉和鹽混和均勻 。每塊魚裹一層混合粉 。
3. 取烤盆分層交錯地放入果菜和魚塊,即一層果菜一層魚,最上一層為魚 。然后澆上熟菜油 。
4.烤箱子預熱至200℃,烤盆置中層 , 烤30分鐘即成 。
###其它資料參考###麻辣烤魚的做法:
1、將草魚洗凈,從腹部到頭部一開為二,背部相連 。用鹽、料酒、花椒面、胡椒粉蔥段、姜片、蒜瓣涂抹魚身腌漬入味(打開烤箱上下火 , 200度提前預熱)
2、將菜花、西蘭花掰成小朵,蔥切末,辣椒切圈
3、將西蘭花、菜花放入鍋內焯水,開水中放入少許黃油和鹽,這樣焯出的菜花非常好吃
4、烤箱底盤刷油,將腌漬好的魚放入烤箱撒上辣椒面,五香粉、放上姜片上下火 , 180度烤大約20-25分鐘取出翻面
5、并在另一面,再撒孜然粉、辣椒面 , 五香粉,轉200度烤到魚表面干爽即可 。
6、烤魚的時候將剛才焯好的菜花西蘭花放入鍋內加少許油,辣椒醬煸炒出香味
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