1歲到2歲
這個年齡段的寶寶雖然乳牙長了不少,但咀嚼能力有限,尤其出牙晚的寶寶,1歲半前基本沒有磨牙,好在消化能力確實好一些,所以這個月齡寶寶吃牛肉得剁碎后再給寶寶吃,但不一定非要牛里脊了,將牛肉洗凈焯水后,加入姜片、蔥段一起用高壓鍋燉至熟爛,取出牛肉剁碎后拌入稀飯、軟飯、或者拌餡包包子等,也可以在牛肉湯里煮面條或放點蔬菜一起給寶寶吃 。
2歲以上
對于2歲以上的寶寶,基本可以跟成人一同吃飯了,只是飲食安排和口味都要傾向于孩子,像我閨女現在就是,只要她在家飲食安排和做法都會傾向于她 。但牛肉的做法就會更多樣化了,比如紅燒牛肉、酸湯牛肉、牛肉餡餃子、牛肉粉絲、孜然牛肉、炒牛柳、醬牛肉等等 , 牛肉的選擇也不局限于牛里脊或者牛瘦肉了,牛腩、牛腱子等都可以,只是做的時候調味料會少一些,食鹽也會少一些,堅決不放雞精味精等增鮮調味料,也不放料酒,我更多時候都是采用天然食材來調味,比如西紅柿、香菇、洋蔥等,做到食物多樣的基礎上還能獲得更全面的營養 。
牛肉真的是很不錯的食材,但一定要結合寶貝的月齡和咀嚼能力,選擇最適合寶貝的烹飪方式和食材搭配,才能更有利于寶貝對牛肉的消化吸收,促進寶貝 健康 成長 。
牛肉的營養價值高,古有“牛肉補氣,功同黃芪”之說;中醫認為,牛肉入脾、胃經,是補脾胃的佳品 。而西方營養學認為牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱 。
你是不是也有這樣的困擾,在做菜時候一不小心就會把牛肉做老,影響食用口感 。牛肉烹飪過程中有這些需要注意的小竅門,可以保證肉質更加香嫩不會老 。你知道嗎?
使牛肉變嫩的小竅門
1.俗話說“橫切牛肉豎切雞” 。牛肉要逆著肉的紋路切 , 即如果紋路是橫的,則切的時候要選擇與紋路垂直的方向 。因為這樣才能切斷牛肉的纖維,入口易嚼 。
2.燒煮牛肉時,放進一點冰糖 , 可使牛肉很快酥爛 。
3. 炒牛肉的時候得放多點油,油量大概在能把牛肉泡住差不多過面時為宜,炒到7成熟的時候撈起,把多余的油倒出即可 。
4. 牛肉加生抽加油,腌15分鐘再炒肉質比較嫩 。
5. 牛肉切絲后 , 可以在放有少量小蘇打的清水中浸泡幾分鐘 。
-番茄牛腩煲-
By 蕾拉REIRA
用料
主料:牛腩200克、洋蔥適量
輔料:番茄醬適量、生抽少許、料酒少許、鹽少許、百合茄適量、姜片少許
做法
1.材料備齊
2.鍋上水燒開,下牛腩焯燙
3.番茄切小粒,洋蔥切小粒備用
4.砂鍋中入油燒熱下姜片
5.下洋蔥翻炒
6.下番茄粒煸炒
7.將番茄炒至爛軟狀
8.加水燒開
9.加入牛腩
10.加入適量的番茄醬、料酒和生抽轉小火燉1個小時左右 。用筷子把鍋蓋架著防溢
11.牛腩燉爛后加少許鹽調味再燉20分鐘左右即可
這個問題恰好我有經驗,哈哈,分享給大家 。
有一次帶著孩子去參加一個著名嬰幼兒營養師的講座,老師看見我家寶寶時,說到,孩子其他都挺好,不過建議給孩子吃點紅色的肉,比如牛羊肉類,還告訴我一些具體烹飪方法 。
回家后我把新鮮的牛肉洗干凈 , 切成小四方塊放進高壓鍋燉,因為給孩子吃,可以稍微軟糯一些,有助于寶寶咀嚼,然后把煮好的牛肉放進冰箱冷凍,每次下面條的時候給他拿一塊剁碎放進去,或者可以煮粥的時候放進去,孩子很喜歡吃,還比較有營養,這個方法適合一歲以上的寶寶 。
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