什么食物健脾胃?？
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問題一：健脾養胃的食物有哪些？ 10分 我的脾胃也是不好，給你點心得，不要聽一些長篇大論
五谷雜糧類建議你根據時時的脾胃狀況，變換食用，多吃面食代替米飯為好，不是說一定要吃面條，山芋類不錯，紫薯、紅薯什么的不錯 ， 蕎麥、燕麥都是不錯的，在超市里有五谷類，多留意上面的標簽，有很多健脾的 ， 薏仁米不錯，可以考慮在米飯中添加 。
脾胃不好，性涼的少吃，香蕉、柿子等，冬季別吃生冷
每年冬季我都會根據食欲情況，去吃羊肉，最好川己做 ， 羊肚類最佳，這個不是迷信，我父親的脾胃毛病就是一位老中醫推薦多吃羊肉類羊肚類好的
蔬菜推薦包心菜、山藥，這個我一年四季都吃，很不錯的 ， 養胃，希望你嘴巴不能太挑，呵呵
油膩不易消化的少吃 ， 一時也說不出太多，身體是自己的，自己多留意一些，希望能對你有所幫助
問題二：有哪些食物補胃健脾的？病情分析： 山藥、牛蒡、絲瓜小米粥等脾胃不好原因很多，有的是寒涼導致，有的是飲食不規律導致，有的是常吃濕熱性質的食物 ， 自身消化能力不足導致，最好能確定您的情況然后有選擇地對癥食療 。或者是正規中醫針灸也能見到不錯的效果，中華醫藥節目也曾播放過針灸調理脾胃的內容 ， 如果感興趣的話，不妨參考一下 。祝您健康~
問題三：哪些食物健脾胃健脾胃的食物：
―、肉類 a)豬肚：具有補虛損，健脾胃之效 。用于虛勞瘦弱 ， 胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等 。b)牛肉：具有補脾胃 ， 益氣血，強筋骨之效 。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等 。c)狗肉：具有補中益氣，補腎助陽之功 。用于脾胃虛寒 ， 脘腹冷痛脹滿，食物減少之癥 。但是通常不要于春、夏服用 。d)鴨肉： 。具有滋陰養胃，補血之功 。用于胃陰不足所導致的厭食等癥 。但是外感初起，或者便溏、腹瀉者不要 。e)豬肉：具有滋養臟腑，補中益氣，滑潤皮膚之功 。用于氣血不足 ， 病后體弱消瘦，血少津枯之便秘等 。f)豬脾：可以健運脾胃 。用于脾胃氣虛引起的食欲不振，神疲乏力，腹脹，便溏之癥 。g)牛肚：具有補脾胃，助消化，益氣血之作用 。用于脾胃虛弱所導致的消化不良，氣血不足的體質虛弱 。h)雞肉：具有溫中益氣，補精填髓之功 。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病 。i)兔肉：具有補脾益氣之功 。用于脾胃虛弱，食物減少 ， 體倦乏力，或者消渴口干 。注意脾胃虛寒者不要服用 。
二、蔬菜類 a)紅蘿卜：具有健脾化濕，潤腸通便之效 。用于便秘，久痢，腸胃不舒服 ， 消化不良等病 。
b)山藥：具有健脾益氣 ， 養陰之功 。用于脾虛氣弱，食少便溏或者泄瀉 。c)甘藍：可以益脾與胃，緩急止痛 。用于脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可以用于胃和十二指腸潰瘍 。d)扁豆：具有健脾開胃 ， 與中益氣，消暑化濕之作用 。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏 ， 泄瀉水腫等病 。e)白木耳：可養胃生津 。適用于體質虛弱，久病、熱病后食物不香，精神不振，大便干燥者 。f)西紅柿：具有健脾開胃，生津止渴之功 。用于食欲不振 ， 熱病，口渴等 。g)韭菜：有溫中行氣之功 。用于反胃嘔吐，誤食鐵釘、鐵針等 。h)大頭菜：具有溫暖脾胃，順氣開胃，解毒利濕之功 。用于食積不化 ， 寒涼飲冷所導致的腹痛 ， 濕熱黃疸，小便不利等癥 。i)香菇：可以補脾胃，益氣 。用于脾胃虛弱 ， 食欲衰退，少氣乏力之癥 。現代用于防治佝僂病、胃癌 。j)蘑菇：可以健脾開胃，促進食欲 。適用于體質虛弱，食物不香，胃脹不舒服之癥 。三、五谷雜糧： a)玉米：具有補中健脾，除濕利尿之功 。可以用于泄瀉，痢疾等病 。b)糯米：具有暖脾胃、補中益氣之功 。用于胃寒痛 ， 消渴，自汗 ， 便溏 ， 腹瀉 。c)大麥：有利氣健脾，止渴除煩之功 。用于脾胃虛弱之消化不良 ， 嘔吐泄瀉等 。d)蠶豆：具有健脾利濕之作用 。用于脾虛食少 ， 便溏等癥 。e)蓮子：具有健脾止瀉之功 。用于脾虛久瀉，食欲不振 。f)粳米：具有健脾與胃，壯氣力，強肌肉之功 。用于脾虛愁悶 ， 泄瀉 ， 消瘦，下痢 。g)高粱：具有健脾益里 ， 滲濕止痢之功 。用于小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等 。h)小麥：具有健脾養心益腎，除熱止渴之功 。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等 。
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