欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

羅卜豬肚湯有什么營(yíng)養(yǎng)( 二 )

生活百科豬肚


space
原材料：蘿卜750克、麻椒3克、豬小肚1個(gè)、豬瘦肉100克、姜片一大塊（3~4人流量） 。
烹飪方法：蘿卜去皮、清洗、切塊狀 。豬小肚清洗，刮掉白膜，旋轉(zhuǎn)用吉士粉反復(fù)擦抹，清洗后焯水 。生豬肉清洗、切片、焯水 。在湯煲里加2000ml水，添加全部原材料，文火煲15分鐘后改慢火煲45分鐘，加小量食用鹽調(diào)料，喝粥吃渣 。豬小肚可切割成小條形，可蘸醬油吃或與別的瓜菜一起炒出一道菜 。

###其它資料參考### 玉米胡蘿卜豬肚湯作為一款非常的美味的養(yǎng)生湯，相信我們大家在生活中都是吃過玉米胡蘿卜豬肚湯的，當(dāng)然，玉米胡蘿卜豬肚湯不僅味道非常不錯(cuò)，并且養(yǎng)生和保健的功效也是出奇好的，下面我們來一起看看玉米胡蘿卜豬肚湯的做法和功效 。
【羅卜豬肚湯有什么營(yíng)養(yǎng)】玉米胡蘿卜豬肚湯
食材：玉米、胡蘿卜、豬肚、豬骨、瘦肉、姜片、白胡椒粒、鹽 。
豬肚洗凈，玉米切段，胡蘿卜去皮切塊，白胡椒壓碎 。豬骨和瘦肉淖去血水 。除玉米和胡蘿卜外全部材料放入豬肚中 。大火煮開，去掉浮沫 。轉(zhuǎn)小火2小時(shí)至豬肚熟透 。豬肚取出，切粗條，加入玉米和胡蘿卜繼續(xù)煲半小時(shí) 。最好我們大家適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)味品就可以食用玉米胡蘿卜豬肚湯了，當(dāng)然，玉米胡蘿卜豬肚湯的口感是非常不錯(cuò)的，相信我們大家都是會(huì)喜歡食用玉米胡蘿卜豬肚湯的 。
功效作用：
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱 。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分 。豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用 。適宜虛勞瘦弱者食用適宜脾胃虛弱，食欲不振，泄瀉下痢者食用適宜中氣不足 ， 氣虛下陷，男子遺精 ， 女子帶下者食用適宜體虛之人小便頗多者食用適宜小兒疳積者食用 。可以看出來，玉米胡蘿卜豬肚湯這道美味的食療方也是具有非常不錯(cuò)的補(bǔ)虛損、健脾胃的功效的 ， 尤其是我們身體虛弱的朋友們和脾胃不好的朋友們，在生活中經(jīng)常食用一些玉米胡蘿卜豬肚湯更是非常不錯(cuò)的選擇 。
我們已經(jīng)詳細(xì)的了解了玉米胡蘿卜豬肚湯的做法和功效了，當(dāng)然，玉米胡蘿卜豬肚湯的做法也是比較簡(jiǎn)單的，所以我們大家只要學(xué)會(huì)玉米胡蘿卜豬肚湯的做法 ， 那么就是可以自己做著食用玉米胡蘿卜豬肚湯的，能夠幫助我們大家促進(jìn)脾胃的健康 。

###其它資料參考###豬肚可以和蘿卜一起燒湯，豬肚一定要清洗干凈 ， 不然熬湯味道有點(diǎn)大，蘿卜燉過后味甘，豬肚香 。
豬肚燉蘿卜作用功效，能夠止咳化痰、消化吸收消化不良、維護(hù)心腦血管病、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、滋陰養(yǎng)血等 。
###其它資料參考### 排骨是我們經(jīng)常吃的一種食材 ， 經(jīng)常吃些肉食不僅可以促進(jìn)代謝，同時(shí)也可以保證人體的正常代謝 。排骨如何食用呢，一般煲湯比較多，下面的這道蘿卜豬肚排骨湯就可以有清熱去火滋補(bǔ)氣血的作用 。
蘿卜豬肚排骨湯
做法：
1.白蘿卜洗凈去皮，切塊
2.草菇去雜質(zhì)洗凈，切半
3.豬肚用水沖洗，用刀割去表面的肥油，裝進(jìn)盆里，倒進(jìn)1湯匙食用油和1湯匙鹽，用手反復(fù)抓洗，用水沖洗干凈然后把豬肚翻轉(zhuǎn) ， 同樣割去肥油，再倒進(jìn)1湯匙食用油和1湯匙鹽，用手反復(fù)抓洗，用水沖洗干凈將豬肚汆水后撈起 ， 切成條狀
4.將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，加一湯匙米酒，武火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味食用 。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦