【肉蓯蓉羊肉粥的做法-給力補(bǔ)腎食療方】肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生姜10克 。 將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細(xì)， 用沙鍋煎肉蓯蓉， 取汁去渣， 放入羊肉、粳米同煮， 待沸后加入精鹽、生姜、蔥白煮成稀粥食用即可 。
肉蓯蓉羊肉粥的做法-給力補(bǔ)腎食療方
給力補(bǔ)腎食療方
對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合， 飲食方面， 要少吃過度苦寒、冰涼的食物， 如苦瓜、鵝肉、啤酒等 。 另外， 也可嘗試下面兩款藥膳 。
核桃仁炒蝦仁：
核桃仁150克、鮮蝦仁150克 。 將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻 。 鍋里放適量油， 先放入核桃仁， 用小火炸3分鐘， 裝起備用 。 油燒到五成熱， 放入蝦仁翻炒 。 再倒入核桃仁， 加鹽炒兩分鐘起鍋 。 蝦能增強(qiáng)人體的免疫力、補(bǔ)腎壯陽、抗早衰 。 《本草綱目拾遺》記載， 蝦專擅“補(bǔ)腎興陽” 。 核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營養(yǎng)， 主治腎虛咳嗽、腰痛 。 《本草求真》記載， 核桃仁“能通命火”、“溫補(bǔ)命門”（命門居于腎內(nèi)， 命門火盛則陽強(qiáng)）， 故能緩解腎虛 。
肉蓯蓉羊肉粥：
肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生姜10克 。 將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細(xì)， 用沙鍋煎肉蓯蓉， 取汁去渣， 放入羊肉、粳米同煮， 待沸后加入精鹽、生姜、蔥白煮成稀粥食用即可 。 肉蓯蓉補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便， 可用于緩解腰膝酸軟、筋骨無力等 。 羊肉可補(bǔ)體之虛、補(bǔ)血益腎填精 。
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