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滋陰的作用與功效，別嫌麻煩，看完 滋陰能起到什么作用

小知識(shí)

現(xiàn)代人們勞神多 ， 熬夜多 ， 日久陰虛煩熱精力耗損 ， 恰如古人所言“油盡燈枯” ， 今天談?wù)勈裁词顷幪?， 看看自己是否中招了 ， 有過(guò)改之 ， 擁有智慧的心 ， 方能健康向上！
1、什么是陰虛？
陰虛 ， 指精血或津液等物質(zhì)虧損的病理現(xiàn)象 。 因精血和津液都屬陰 ， 故稱陰虛 ， 多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者 。
現(xiàn)代社會(huì) ， 因?yàn)榇蠹覄谏褫^多 ， 損耗陰津 ， 因此白領(lǐng)里面陰虛的人也比較多 。 比如很多熬夜的人 ， 這種人群中陰虛的人比例就非常的高 ， 我遇到很多白領(lǐng) ， 都是夜里十二點(diǎn)以后睡覺的主兒 ， 結(jié)果其中陰虛的人非常的多 。
還有一次去一個(gè)外企 ， 發(fā)現(xiàn)其中員工陰虛的比例非常的高 ， 估計(jì)與其勞神過(guò)度有關(guān) 。
還有 ， 就是飲食也會(huì)導(dǎo)致陰虛 ， 我見過(guò)很多喜歡吃麻辣火鍋或者燒烤的女性陰虛的厲害 ， 估計(jì)在四川沒有問(wèn)題 ， 但是在干燥的北京吃這個(gè) ， 可能辛辣會(huì)傷陰的 。
那么 ， 我們?cè)趺磥?lái)判斷是否陰虛呢？中醫(yī)主要是從癥狀來(lái)判斷的 。 我們有句話 ， 叫“陰虛則生內(nèi)熱” ， 因?yàn)榻蛞翰蛔懔?， 所以由于陰虛不能制火 ， 會(huì)出現(xiàn)五心煩熱或午后潮熱 ， 盜汗 ， 顴紅 ， 消瘦 ， 口干咽燥 ， 想喝涼水 ， 尿黃 ， 大便干燥 ， 舌紅少苔等 。
注：這是一個(gè)成人陰虛舌象
其中 ， 五心煩熱 ， 是指患者的手腳心容易感覺熱 ， 甚至睡覺的時(shí)候要伸出被子 ， 有的人總想把手心貼到?jīng)龅膲ι喜攀娣?。 手腳心加起來(lái) ， 是四個(gè)心 ， 另外一個(gè)就是我們的心臟的心 ， 總是覺得心煩 ， 發(fā)燥 ， 發(fā)熱 ， 加起來(lái) ， 五心煩熱 。
午后潮熱的意思 ， 是發(fā)熱像潮水一樣有節(jié)律 ， 這是潮熱 ， 一般陰虛的人上午不熱 ， 下午才開始發(fā)熱 ， 這是陰虛發(fā)熱的特點(diǎn) 。
盜汗大家都知道了 ， 就是睡眠中出汗 ， 有的嚴(yán)重的 ， 甚至?xí)颜斫肀粏未蛲?， 這是盜汗 ， 白天出汗叫自汗 。
其實(shí) ， 這些癥狀里面 ， 最主要的 ， 就是舌質(zhì)顏色紅 ， 舌苔薄 ， 甚至沒有舌苔 ， 其中舌色紅是最主要的指征 。
還有是脈細(xì)數(shù) ， 可能大家不會(huì)識(shí)別 ， 但是要知道這種人脈搏跳得稍微比平時(shí)快就是了 。
2、各個(gè)臟腑的陰虛
陰虛如果細(xì)分 ， 還有各個(gè)臟腑的陰虛 。
比如肺陰虛證 ， 就是肺陰不足 ， 虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候 。 多由久咳傷陰或熱病后期陰津損傷所致 。 此時(shí)具體的表現(xiàn)是咳嗽無(wú)痰、或痰少而粘 ， 口咽干燥 ， 形體消瘦 ， 午后潮熱 ， 五心煩熱 ， 盜汗 ， 顴紅 ， 甚則痰中帶血 ， 聲音嘶啞 ， 舌紅少津 ， 脈細(xì)數(shù) 。
還有心陰虛 ， 具體的表現(xiàn)是失眠、多夢(mèng)、心悸、健忘 ， 虛煩、盜汗 ， 五心煩熱 ， 口干咽燥 ， 舌尖紅 ， 少苔 ， 脈細(xì)數(shù)等 。 或有兩頰發(fā)紅 ， 心煩怔忡 ， 頭暈?zāi)垦５忍摶鹕涎字Y 。
這些情況 ， 多見平素肝腎不足 ， 真陰虧耗 ， 或熱病后期陰傷未復(fù)者 ， 現(xiàn)代社會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?， 人們思慮過(guò)度 ， 因此消耗心血 ， 也會(huì)導(dǎo)致心陰不足 。 陰血不足 ， 血不能養(yǎng)心寧神則出現(xiàn)心悸、失眠、多夢(mèng)、健忘等 ， 陰虛內(nèi)熱則見盜汗 ， 虛煩、手足心熱、口干咽燥、舌尖紅、少苔、脈細(xì)數(shù)等 。 兩頰發(fā)紅、頭暈?zāi)垦５葹樘摶鹕涎字Y 。
還有胃陰虛證 ， 是指胃陰不足所表現(xiàn)的證候 。 多由胃病久延不愈 ， 或熱病后期陰液未復(fù) ， 或平素嗜食辛辣 ， 或情志不遂 ， 氣郁化火使胃陰耗傷而致 。 主要表現(xiàn)為：胃脘隱痛 ， 饑不欲食 ， 口燥咽干 ， 大便干結(jié) ， 或脘痞不舒 ， 或嘔逆 ， 舌紅少津 ， 脈細(xì)數(shù) 。
對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)來(lái)說(shuō) ， 更重要的是脾陰虛證 ， 這指的是脾臟陰液不足 ， 濡養(yǎng)失職 ， 運(yùn)化無(wú)力所表現(xiàn)的證候 。 多因外感溫?zé)岵『?， 陰液耗傷 ， 或素體陰虛 ， 或情志不遂 ， 肝郁化火 ， 灼傷陰津 ， 或過(guò)食辛辣之品 ， 或誤服辛溫之劑所致 。 根據(jù)我的觀察 ， 可能現(xiàn)在肉食動(dòng)物在飼養(yǎng)中激素使用過(guò)多 ， 因此喜歡肉食的人 ， 尤其是孩子 ， 往往脾陰不足的多 ， 可能與激素是熱性藥物會(huì)傷陰有關(guān) 。

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