深刻懷孕吃的菜譜圖片？適合孕婦吃的家常菜圖解，看這篇就夠了( 五 ) _生活百科

溫馨小提示：
玉米筍含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質，還具有獨特的清香。奶油玉米筍適合孕早期食欲缺乏的準媽媽食用。

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材料：
玉米1個，雞蛋1個，面粉300克，非菜、胡蘿ト各適量。
調料：
蔥、鹽、植物油各適量。
步驟：
1.將韭菜、蔥分別洗凈，切段;胡蘿卜洗凈，切絲;玉米入沸水鍋煮熟，撈出，晾涼，掰玉米粒;面粉加溫水、雞蛋，調成面糊，放入韭菜段、蔥段、胡蘿卜絲、玉米粒、鹽攪拌均勻，備用。
2.平底鍋置火上，倒油燒熱，將面糊舀出平到鍋中，小火煎至兩面金黃色即可。

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蓮子紅薯粥
材料：
去心蓮子、紅薯各60克，糯米200克適量
調料：
白糖適量
步驟：
1.將蓮子用水泡透;紅薯去皮，洗凈，切小塊;糯米淘洗干凈，備用
2 。鍋置火上，放入適量清水，放入糯米蓮子、紅薯塊煮成粥，加入白糖即可，
溫馨小提示
此粥味道香甜，對孕媽媽的身體調養和寶寶的智力發育都有好處。

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香菇肉丸湯
材料：
香菇、青菜各50克，豬肉餡100克，雞蛋1個(取蛋清) 。
調料：
鹽、胡椒粉、清湯、醬油、水淀粉各適量。
步驟：
1.將香菇洗凈，切塊;青菜洗凈，切段;把豬肉餡加入醬油、水淀粉、蛋清、鹽調勻，備用。
2.鍋置火上，倒入適量清湯，放入香菇塊、青菜段燒沸，轉小火，把調好味的豬肉餡做成肉丸，逐個迅速放入湯中煮至熟，放入鹽、胡椒粉調味即可。

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白菜排骨湯
材料：
豬排骨500克、白菜100克。
調料：
蔥段、姜片、鹽、料酒、香油各適量。
步驟：
1 。將白菜擇洗浄，切片;排骨洗凈，剁塊，焯水，瀝干，備用
2.鍋置火上，放入適量清水，加入排骨蔥段、姜片、料酒、白菜，用大火煮沸，撇去浮沫，中火燜30分鐘，加入鹽，淋入香油即可。
溫馨小提示：
不喜歡吃軟爛白菜的孕媽媽，可以稍晚一些放白菜。