大廚提醒:黃菜椒、長豆角、花生芽焯水一定要把握好時間,不能過久,否則就失去了脆嫩的口感 。
兔柳花生芽
此菜用兔柳搭配花生芽炒制是一種創新
原料 花生芽400克,兔柳200克 。
調料 A料(濕淀粉10克,蛋清1個),B料(辣妹子醬、料酒各10克,阿香婆辣醬5克,味精3克,糖、胡椒粉各2克,青、紅椒條共50克),花椒油、蔥花各5克 , 色拉油1千克(約耗50克) 。
預制 1.兔柳切重約15克的條 , 用清水浸泡2小時,去血水,撈出控水,加A料上漿 , 入五成熱的色拉油中,滑熟備用 。2.花生芽入沸水中汆透 , 撈出過涼備用 。
出菜 鍋入色拉油,燒至六七成熱 , 入蔥花炒香,入兔柳、花生芽、B料炒勻,淋花椒油,出鍋裝盤即可 。
注:處理兔柳的時間控制在開餐前30分鐘,花生芽則可以按照每餐的用量預先加工 , 用清水浸泡即可 。
烹調關鍵是要將兔柳泡凈血水,祛掉腥味 。
脆皮長生果芽
材料:干豆腐皮4張、長生果芽500公克、蔥3支、油4杯 。
調味料:豆瓣醬1大匙、醬油1小匙、糖、醋各1小匙 。
做法:
1.干豆腐剪成4公分×10公分,鋪上洗凈汆燙后之長生果芽及蔥段卷起 。
2.油燒至七分熟后,將(1)投入炸成金黃色,蘸調味料食用 。
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韭菜炒長生果芽
特點: 白綠相間,脆嫩清香
原料:長生果芽250克,韭菜150克,熟豬肉50克,鹽3克,料酒10克,香油15克 。
做法:
1.將長生果芽去掉兩端,洗凈后放入沸水鍋內稍燙,撈出用冷水過涼,瀝凈水分;韭菜擇洗干凈,切成4厘米長的段 。
2.炒鍋置火上,放入熟豬油30克燒熱,放入長生果芽煸炒2分鐘,加上鹽、料酒和香油炒勻,出鍋待用
3.凈鍋放熟豬肉20克 , 復置旺火上燒熱,放入韭菜段爆炒片刻,放入炒好的長生果芽 , 迅速炒拌均勻,出鍋裝盆即成 。
素拌長生果芽
特點:色澤美觀,脆嫩鮮香
原料:長生果芽250克,黃瓜100克,冬筍50克,胡蘿卜50克,雞蛋1個,蒜3瓣,蔥絲5克,鹽3克,花椒油15克.
做法:
1.長生果芽掐去兩端,洗凈;黃瓜洗凈,切成絲;冬筍、胡蘿卜去皮,也切成絲;雞蛋磕入碗里攪勻,放鍋內攤成蛋皮,取出切成絲 。
2.鍋置火上 , 放清水燒沸,放入長生果芽、冬筍絲和胡蘿卜絲焯一下,取出擠干水分 。
3.蒜去皮放碗里,加少許清水攪爛成泥,加上蔥絲、鹽和花椒油調成味汁,加上長生果芽、黃瓜、冬筍絲和胡蘿卜絲調拌均勻,碼入盆內 , 撒上雞蛋皮絲即成 。
長生果芽蛋皮卷
特點:色澤金黃,外酥內嫩 。
原料:長生果芽200克,水發粉絲25克,水發木耳25克,胡蘿卜30克,鹽5克,香油25克,雞蛋皮3張,面粉糊少許,雞蛋2個 , 面包渣100克,花生油750克(約耗75克) 。
做法:
1.長生果芽放沸水鍋內掉一下,撈出過涼;水發粉絲、水發木耳、胡蘿卜均切成絲,放碗里,加上綠豆芽、鹽和香油調均勻成餡料 。
2.將雞蛋皮放案板上 , 加上適量的長生果芽餡料,包裹成卷,接口處用面粉糊粘牢,表面抹上雞蛋液,滾上一層面包渣,壓實備用 。
3.凈鍋置火上,放花生油燒至六成熱時 , 把長生果芽蛋皮卷放入鍋內炸至金黃色,撈出瀝凈油 , 改刀斜切成條塊,碼盆上桌即可 。
海米長生果芽湯
特點:湯鮮味濃,鮮咸味美
原料:長生果芽150克,海米25克,油菜50克 , 清湯750克,鹽50克 , 味精3克,香油5克 。
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