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做茶怎么自然除濕最快( 七 )

生活百科薏米


2、烏龍茶：
濕氣重的人多數脾胃功能不太好 ， 這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不是很快，但是長喝還是有效果的 。
3、大麥茶：
大麥茶的去濕功效超級棒 。在超市買來大麥，用水浸泡洗凈，再曬(陰)干，放進鍋里 ， 開小火不停的翻炒，直到大麥變色、麥香涌出時即可關火，置冷 。把水燒開，投入炒好的大麥，之后轉小火熬煮15分鐘后熄火 ， 就可以入杯上桌了 。
陰天，手捧著熱騰騰的大麥茶，濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進嘴里，何等享受 。
4、生姜紅茶：
毋庸置疑、實至名歸就是它了 。在濕冷的天氣喝一杯生姜紅茶，簡直就像冷天泡在熱水浴缸里面一樣暢快 。制作方法也很簡單，就是在滾燙的紅茶里放入幾片姜片，就可以飲用了 。
5、枸杞薏米茶：
薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量 。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入 ， 如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用 。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 ， 為常用的利水滲濕藥 。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用 。
要調理濕氣的問題，并非一天就能實現的 。需要不斷的堅持，然后調整下生活習慣 ?？偟膩碚f，如果濕氣重我們還是要重視，濕氣對健康的影響是比較大的 。
文章來源：茶姐
###其它資料參考###春季祛濕茶
中醫認為，脾胃主水，濕氣過重會影響脾胃的運化功能 ， 進而產生內濕，表現為舌苔厚膩，口中粘液多而苦 ， 面色晦暗，四肢乏力 。為了預防風濕?。?生活在南方的人應該經常喝春季祛濕茶 。
1.陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克，陳皮2克 。茯苓、陳皮洗凈 ， 放入保溫杯中，將熱水倒入杯中 ， 等待5分鐘后飲用 。
功效:健脾利濕，化痰減肥，健脾祛濕，化痰消脂 。
2、糯米茶
做法:薏米300克 ， 枸杞一把，紅棗2-3枚，冰糖適量，水適量 。將買來的薏苡仁挑出雜質，用清水洗凈 ， 控制水分含量；將薏米放入鍋中，鍋中無油，用小火煸炒、烘烤薏米至炒出薏米的香味，然后關火；將紅棗對半切開或切開，放入茶壺中 ?？梢宰ヒ话谚坭椒胚M去 。如果喜歡甜味 ， 可以放點冰糖，然后把烤好的薏米放入開水中浸泡5-10分鐘再喝 。
功效:薏苡仁是常用的利尿祛濕藥，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效 。薏米枸杞茶能養肝明目 ， 利濕祛濕 ， 春天宜飲 。
3.第二杯花茶
做法:木棉10克，槐花10克，蜂蜜適量 。將木棉、槐花放入砂鍋中，加入清水800ml，用武火煮沸，改用小火煮沸15分鐘 ， 去渣留汁，加入蜂蜜 。
功效:具有清熱利濕、涼血止痢的功效 。特別適合大便不暢或便血的痔瘡患者飲用 。
4.五華茶葉
做法:金銀花、菊花、豆腐腦、雞蛋花、木棉各15g，鮮土茯苓、薏苡仁各50g 。將上述材料洗凈(新鮮土茯苓要剁成細塊)，加水適量，煎煮半小時后飲用(可加冰糖適量調味) 。
功效:所選花卉均具有清熱解暑、利尿的功效 ， 故其功效不言而喻 。那么，能利尿、解毒、利關節的土茯苓，健脾利濕、清熱舒筋的薏苡仁，使這款茶具有更強的利尿作用 。

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